רצפת האגן הנשית

דליפת שתן ? דחיפות לשירותים ?

אלו הן חלק מהבעיות שמקורן ברצפת האגן.

רצפת האגן היא מערכת המורכבת מרקמות חיבור, עצבים, כלי דם ושרירים היוצרים יחד מעין ערסל גמיש בחלקו התחתון של האגן. מעל ערסל זה מונחים איברי האגן - שלפוחית השתן, הרחם והרקטום.

תפקידי רצפת האגן

תמיכה - שמירה על הרחם, שלפוחית השתן והרקטום במקומם
ומניעת צניחתם.

שליטה - שליטה בסוגרים ועל תהליך ההתאפקות וההתרוקנות.

יציבה – סיוע, ביחד עם שרירי הבטן והגב, בייצוב עמוד השדרה
באזור המותן.

כאשר רצפת האגן אינה מתפקדת נכון, יופיעו תופעות כגון דליפת שתן, דחיפות במתן שתן, בריחת גזים, כאבי גב כרוניים (באזור המותן), קושי בתפקוד המיני (כאבים בקיום יחסי מין), צניחת איברי האגן ועוד.

בעיות אלה נובעות מחולשה או כיווץ יתר של רצפת האגן.

בטיפול פיזיותרפיה נברר לעומק את סיבת הפנייה, ולאחר בדיקה ובהתאם לממצאים, נבנה תכנית טיפול מתאימה, אשר עשויה לכלול:

תרגול שרירי (חיזוק והרפיה)
הדרכה לדרכי התרוקנות נכונות
טיפול בכאב
פיתוח מודעות, הבנה ושיפור תפקוד רצפת האגן

באמצעות תוכנית אישית, תרגול ואימון מתאימים ניתן לחזק את רצפת האגן ולטפל בכל התופעות הללו.

ניתן לבצע את התרגול בכל מקום ובכל שעה - גם במהלך העבודה.

אם אינך בטוחה שרצפת האגן שלך מתפקדת נכון, מומלץ לפנות לפיזיותרפיסטית מומחית בתחום זה כדי ללמוד, לחזק ולבנות תוכנית

אימון מותאמת לרצפת האגן שלך.