דיקור יבש
דיקור מערבי (שמות נוספים – דיקור יבש, דיקור רפואי) הינה טכניקה חדשה לטיפול בכאבי שרירים ושחרור נקודות הדק (Trigger Points) ובה אנו מחדירים מחט דקה ישירות לתוך השריר, ללא הזרקת חומר.
נקודת הדק (Trigger Point) הינו אזור בשריר בו מופק כאב בתנועה או במגע ישיר באותה נקודה . ניתן להרגיש נקודות טריגר במישוש. לעיתים, בעקבות עומסים מתמשכים או פציעות, חלק מסיבי השריר מתכווצים ונשארים במצב זה לאורך זמן, ללא אספקת דם וחמצן. כשסיבי השריר נמצאים במצוקת חמצן, הם לא מצליחים להשתחרר חזרה למצב נורמלי. בשלב זה ייתכנו כאבים. הכאבים יכולים להיות נקודתיים או מוקרנים לאזורים אחרים בגוף.
בדיקור מערבי אנו מחדירים מחט לשריר המעורב בכאבים. המטרה היא לשחרר את הטריגר פוינט. בזמן הדיקור, השריר יגיב בקפיצה קלה (Local twich response) ברגע הטוויץ' יש פתיחה של זרימת דם לסיבים המכווצים ושיפור החימצון באופן מיידי.
מחקרים מראים כי דיקור מערבי יעיל מאוד בהפחתת כאבים, שיפור טווח התנועה של השריר ועידוד גיוס סיבי שריר. בנוסף, לאחר הדיקור יש שחרור של אופיואידים בגוף התורמים להפחתה בכאבים.
הדיקור מתבצע על ידי מחטים דקים וחדים מאוד ולכן ברוב המקרים הכאב הוא מינימלי. יש אזורים בגוף שהדקירה מכאיבה יותר כמו למשל בכף היד. בכל מקרה, הכאבים נמשכים מספר שניות בודדות, וכמו בכל דבר, יש אנשים הרגישים יותר לדיקור ויש אנשים שכלל לא ירגישו את המחטים.
לאחר הדיקור ייתכן כאב קל בנקודות הדיקור למשך מספר שעות עד יומיים. ישנם מקרים בהם החדרת המחט גורמת לכיווץ של השריר.
דיקור יבש היא טכניקה הפועלת על הרקמה השרירית, בשל כך היא יעילה במיוחד כאשר מדובר בכאבים כרוניים שמקורם הוא בשריר:
-
כאבים שונים בשרירי הצוואר
-
כאבי שרירים כתוצאה מתאונת דרכים
-
כאבים בגב וכאבי שכמות
-
כאבים בשרירי התאומים בעיקר אצל אנשים אשר מבצעים פעילות
ספורטיבית לעיתים קרובות -
טיפול בדלקות גידים כמו למשל: דלקת בגיד אכילס, דלקת בגיד הארבע ראשי וכו'
-
הפחתה של כאבים כרוניים הנובעים מבעיות עצביות שאחד מהתסמינים המשניים שלהם הוא כיווץ שרירים יתר על המידה
מטופלים רבים מדווחים על הקלה בכאב כבר לאחר הטיפול הראשון.
מדובר על שיטת טיפול בטוחה מאוד ביחס לשיטות אחרות. ישנם מקרים בהם מטופלים מדווחים על רגישות מקומית או על הופעה של שטפי דם קלים. ברוב המוחלט של המקרים תופעות הלוואי הללו חולפות תוך יום או יומיים לכל היותר.
מרגע הטיפול ועד 72 שעות לאחר מכן הגוף מגיב לטיפול אותו הוא עבר, בשל כך מומלץ לדווח למטפל על כל הרגשה חריגה אותה מרגישים. יחד עם זאת ברוב המקרים התגובה תהיה תקינה לחלוטין. יש לזכור, שהמטרה בסופו של יום היא לרפא ולשפר את המצב.
מומלץ ביומיים שלאחר דיקור יבש לא להעמיס על הגוף מאחר והשריר צריך מנוחה על מנת למקסם את הטיפול ולמנוע עומסים ופציעות.
בעזרת שילוב של דיקור יבש, מתיחות שריריות, תרגול אקטיבי וניהול עומסים נכון ניתן לפתור את הכאב.